女生20岁后还能长高吗怎么样才能最大可能长高

女孩20岁如何再长高两厘米
　　其实只要你多注意饮食，还有睡眠运动都是可以长高一点点的，虽然你20岁了，但是只要你多注意，运动还是会有一点效果的，只要有一点效果就不要放弃，千万不要去看那些所谓的药物去，长高

过了二十岁女生还能长高吗
　　可能！体育运动是增高的最佳途径—增高体操从14岁起几乎不再长个、16岁时只有1.61米的艾哈迈托夫，竟然在三年中长高了21厘米。请看——。垂吊：在单杠上悬垂20秒到1分钟，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，然后沿顺时或逆时针方向摆荡，最后做引体向上女孩做此练。

20岁还能长高吗怎样锻炼可能性大点
　　〕÷2±7.5cm女孩成年身高=〔父亲身高13+母亲身高〕÷2±6cm从公式中可以看出，孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。长高锻炼法一般说来，人的身高主要是。

女生20岁还能长高吗
　　貌似不能了，15岁以下还可以，都20了。按照惯例，还没听说有几个20岁的女生能长高，要涨顶多涨1厘米，不可能疯涨

20岁的女孩还能长高吗
　　最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体操。一并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。二两脚打开30～6。

女生满20岁了还能长高吗如果能如何做
　　女生满20岁后，身高增长的可能性较小，但并非不可能。能否长高因人而异，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动等。如果希望在此年龄段继续长高，可以采取以下措施：合理饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙和锌，这些都对骨骼健康至关重要。充足睡眠：生长激素大。

二十岁的女生怎么长高
　　多运动，打篮球啊跑步啊，然后也可以吃安高乐，对长个也是蛮有用的，我看到有好多人都在吃这个呢，也没有副作用。

20岁的女生还能长高吗
　　展开全部20岁女生还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：1充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。2坚。

20岁后女生是否还能长高
　　你好，20岁已经成人，生长发育完成，继续长高的可能性极小。不要过于强求。顺其自然。

20岁女生怎么长高
　　吃钙片吃完跑步跑到跑不动