女生怎么长高

女生怎样才能长高
　　要吃肉，瘦肉，牛肉，猪肉等。营养不能少。还有乳制品，每天锻炼一小时是必须的。羽毛球，篮球，排球，慢跑都蛮好的，跳绳效果是最好的。

岁的女孩如何长高
　　没有什么快速的，欲速则不达啊，你想长高的话，可以考虑吃安高乐，貌似还可以，我同学就有在用这个，还可以哦。

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　　平时多运动，跑步，多参加一下，排骨汤多喝一下！！补钙多补一下，应该问题就不大！必要时可试试安高乐，张高必备的哦

岁女生怎样才能长高
　　多运动啊，打篮球啊羽毛球的，然后也可以考虑吃安◇高┒乐哦，对长高也是很有效的，你试试就知道了。

怎样才能长高怎么才能长高女生快速长高的方法有哪些
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岁女生怎么能长高
　　锻炼多做引体向上或者跑步、跳高和注意饮食的营养搭配！

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　　我表弟最近有在吃一种叫安高乐的，是他同学介绍的，他同学吃了半年长了8.9CM呢，你可以一起试试看。

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　　注意均衡营养，不要偏食，注意补充钙和蛋白质，你可以去试试安高乐，这完全是生长发育所带来的营养元素

岁女生怎么长高能长到吗
　　1.粗茶淡饭要吃洋快餐、垃圾食品包括数片，涪础帝飞郜读佃嫂顶讥面都激素2.充足睡眠脑垂体晚才量泌激素10：30睡觉睡83.喝牛奶适补钙晒太阳钙靠维素D才吸收晒太阳能使身体泌定维素D，间要太2足，要午晒容易皮肤造伤害4.运往跳运…用讲吧5.乐观朗情绝影响任何事情条件直接。