女生练武术怎么才能让腿部不长肌肉

女生如何在减脂的同时增肌
　　或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手。各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度，多进行单杠、双杠锻炼以能达到并超过高中体育锻炼。

女生适合打沙袋吗怕有肌肉
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女孩子去健身房怎么练习有好身材
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女生怎么长高
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