初三女生如何减肥

我初三了女生想减肥应该怎么减身高153体重108斤希望建议具体些
　　晚上吃少点，不能太晚吃东西，平时多参见体育运动，少吃零食，多喝水，增加新陈代谢，你的皮肤也会变好的

怎样减肥我是女生初三学生一米六五65公斤不要减肥药的谢谢
　　每天坚持锻炼身体，比如说早上和晚上可以跑步！望采纳

初三女生减肥急急拜托了
　　★你问问搜索下：“女女想减肥的话，有啥好些、有用的法子么”第一个问问精华帖子可以帮助你！

有没有适合初三女生减肥的具体方法
　　晚饭吃少点，要不不吃也行，初三不是要体育考试吗，周五晚上适当锻炼一下，没事吃吃水果

初三女生想减肥吃减肥药对身体有害吗
　　你好，减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调，严重的闭经影响怀孕.且停药后都会反弹。我国是禁止生产和出售减肥药物的。最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体

我是初三学生怎样有效快速减肥
　　运动是有助于减肥哒，但不要盲目运动，可以试=一=试瑜伽，不仅减肥还能让你感觉很舒服。而且要注意饮食习惯和作息习惯。

初三女生室内一个月减肥为了中考体育加试
　　最好每晚还是照着电脑做做瘦身操，要坚持。然后过完年后每天起早些跑步也好，这不能急功近利的。最好别减得太弱，没力气考不好体育。也一直懒得动，直到今年中考要考体育才急了

我上初三女孩有点胖能不能减肥啊
　　对啊，女大十八变，你没必要现在减肥，等找男朋友之前看看啥样！

初三女生学习紧张没时间减肥有什么好的方法减肥吗
　　学习紧张，没空锻炼，但又要保证营养。。。那就吃营养型代餐粉吧。吃一次你能获得半天的饱腹感。抵一顿饭，同时加了各种身体必须的维生素和矿物质。保证身体不出现营养不良。

女生骨架大又容易胖肩宽胯骨大腿粗要怎么瘦身
　　我也是试图减肥过许多次，大约从初三开始吧，我就知道自己属于易胖的那种类型了，而且就属于喝水都长肉的那种，一般都是三顿饭在家吃饭，不吃饭父母肯定是不愿意的，所以有一段时间，我都是喝凉的井水，感觉喝凉水肯定得拉肚子吧，但是呢，我却是个例外，怎么喝凉水都不拉肚子，看来这=一。