18岁的女生要怎么长高来点实际的

18岁的女孩如何长高
　　很多我都试过，最有效的还是安高乐，我同学介绍我买的，效果还可以，已经长高了3公分

女生在18岁以后怎样才能长高
　　可以的！不用担心，主要是营养+运动。想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可。如果是女生推荐打羽毛球。5，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。6，希望大家也不要太看重身高这个东西，不。

18岁女孩150cm还想长高怎么办
　　女孩子可以到20岁所以还有机会长高的不要那么担心保持好的心态

女生18岁还能长高要怎么做呢
　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"；氨基酸"；的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃。

18岁的女生如何长高
　　有人建议安高乐，说膳食纤维，膳食纤维就像清洁工，它能稀释粪便中的毒素，能促进肠道蠕动，产生通便排毒作用，还能提高肠道钙吸收、平衡钙和骨矿密度作用

十八岁女生如何长高的
　　还有机会的没事多运动吃些安高乐补钙相信你会长高的

女生十八岁了怎样才能长高些啊
　　这个问题不难回答，我来说说吧。安高乐是一种助长高绿色营养食品。据CCTV《走进科学》介绍：它含有人和动物的必需氨基酸，有了它单位动物包括人能生长发育，但人体并不能制造合成赖安酸[1]，谷物食品中含量缺乏，人体只能从其它食。

18岁女孩如何才能长高
　　简单一点的就是多运动啊，早睡早起啊，还有吃安高乐啊，就这样坚持几个月能长8.9CM呢。

十八岁的女孩怎么长高
　　合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒必要时可安高乐，这是一款营养品

18岁的女孩怎么才能再长高呢
　　这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有=些=人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来二、打篮球。其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步。